商学院举办“大学新生心理健康漫谈”主题教育讲座
(通讯员 陈红其 张彤)10月23日下午,商学院成功举办“大学新生心理健康漫谈”线上主题教育讲座。买球赛的app官网心理健康教育中心专职教师、国家二级心理咨询师陈子晨受邀主讲,商学院全体大一新生共300余人参加。陈子晨从心理健康与心理问题的界定展开讲解,结合大学新生这一群体特点和日常咨询工作经验,针对大学新生常见的心理问题进行了举例分析,强调应以平常心正确看待心理问题,并介绍了“ABC日记”、冥想、自我表露等情绪调节小技巧。在处理适应问题方面,陈子晨介绍大多数情况下,适应问题都可以随时间自行解决,引导同学们放平心态、正常对待;她还就学习问题,结合当下“内卷热”现象,介绍了“科维四象限法则”;在人际问题方面,陈子晨强调应分清自己和他人在事情中所处的不同位置,正确处理人际关系问题。讲座的最后,陈子晨鼓励大家挖掘自身兴趣点,增长才干,并希望新生同学:“人生应该多找几个支点,这样,当失去一个支点的时候,你的人生才不至于轰然崩塌。” 本次讲座是商学院2022级新生教育系列讲座的重要一讲,有效帮助了大一同学正确看待常见心理问题,更好适应校园新环境。与会同学纷纷表示通过参与此次讲座收获颇多,对心理健康有了更为
2022-10-26